Odchudzanie aby było efektywne, powinno obejmować kilka obszarów życia:
- dietę,
- aktywność fizyczną,
- sen,
- odpoczynek.
Odchudzanie aby było efektywne, powinno obejmować kilka obszarów życia:
Zgrabna sylwetka nie musi być marzeniem. Co możemy zrobić, by szybko i skutecznie rozprawić się ze zbędnymi kilogramami? W tak trudnym zadaniu, jakim jest bezpieczne odchudzanie się, pomóc nam mogą ziołowe napary i herbaty. Po które z nich warto sięgać?